Grundlagenausdauer richtig trainieren
Training: Laufen mit niedrigem Puls – MeckyCaro
Beim Laufen geblitzt siehe Bildhintergrund :) GA1 langsamer DL (für mich) 20,01 km Distanz - 1:46:22 Zeit - 5:19 min/km Ø Pace - 186 m Höhe + 124 bpm Ø HF sind 67 % max. Herzfrequenz Ø HF - vogtland-coach.de
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10 Tipps für besseres Lauftraining – Laufzentrum.com
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7+1 effektive Tipps, um endlich langsamer zu laufen [mit Podcast #22] - Go Girl! Run!
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